lijf&ZO

Brengt jou in beweging

Mindful Walk

Vanaf januari 2021 nieuw bij Lijf&Zo!!

Een 5-weekse cursus met als doel om jou beter te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: MEER ENERGIE!

Wil je graag in groepsverband leren hoe je Mindful technieken toepast tijdens het wandelen? 
Dan is de 5-weekse Mindful Walk cursus geschikt voor jou. De cursus is geschikt voor iedere wandelaar en zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende loper kan meedoen.
Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toepast, maar in je hele leven.
Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

Interesse?
Indien de maatregelen het toestaan, start de eerste 5-weekse cursus in januari 2021.
Meld je alvast aan en ik houd je op de hoogte van datum en tijdstip. Klik 
HIER om aan te melden.

Een 5-weekse Mindful Walk cursus bestaat uit 5 lessen van 1,5 uur.
Kosten: 95 euro inclusief BTW
Minimaal 4 deelnemers, maximaal 8.