lijf&ZO

Brengt jou in beweging

Powerwalken

Hoe heerlijk is buiten!



Onder de naam "Powerwalkingclub Delfland" breng ik Midden Delfland in beweging.

Ruimte, energie, frisse lucht: ze staan garant voor een fit en vrolijk gevoel.

Powerwalken is:
- plezier
- conditie
- sociaal
- gewicht verliezen
- energie krijgen
- betere doorbloeding

Tijdens een uur in de buitenlucht lopen we op een behoorlijk tempo door de omgeving en doen we tussendoor spierversterkende oefeningen.
Je hartslag komt hierdoor op een niveau dat nodig is om conditioneel beter te worden. Door de lage belasting op je gewrichten is Powerwalken voor iedereen haalbaar.

Waar:

  • Den HoornDe Hoornbloem - Kon. Julianaplein 1

Wanneer:

  • Maandagavond 19.00 uur & 20.15 uur 
  • Woensdagavond 19.00 uur 
  • Donderdagochtend 9.00 uur 
  • Vrijdagochtend 9.00 uur 

Proefles is altijd gratis en vrijblijvend. Daarna gaan alle lessen met een strippenkaart. Deze kost 65 euro voor 10 lessen en is 4 maanden geldig.