lijf&ZO

Laat jou weer stralen!!!

FitStap Programma

---- Start 29 november 2019 ----

Het FitStap programma is een beweegprogramma van de KNWB. Tijdens het programma van 12 weken gaan we aan de slag met bewegen, voeding en coaching.

12 weken lang lopen we wekelijks in een groepstraining. Daarnaast plan je zelf nog 2 trainingen in de week in en hebben we eenmaal een 1-op-1 gesprek. Tevens ontvang je iedere week tips op het gebied van voeding en gezonde leefstijl, ontvang je opdrachten en besteden we in de groep aandacht aan voeding en coaching. Op deze manier begeleid ik jou in 12 weken naar een gezonde leefstijl! 

Start: Vrijdag 29 november 15.30 - 17.00  Locatie: Cultuurlab Delft - Gasthuissteeg 12

Wil je meer informatie over het programma? Stuur dan een mail naar nancy@lijfenzo.nl of bel met 06-57560167

Of neem een kijkje op www.fitstap.nl