lijf&ZO

Laat jou weer stralen!!!

FitStap Programma

---- Vanaf november 2019 ----

Het FitStap programma is een beweegprogramma van de KNWB. Tijdens het programma van 12 weken gaan we aan de slag met bewegen, voeding en coaching.

12 weken lang lopen we wekelijks in een groepstraining. Daarnaast plan je zelf nog 2 trainingen in de week in. Tevens ontvang je iedere week tips op het gebied van voeding en gezonde leefstijl, ontvang je opdrachten en besteden we in de groep aandacht aan voeding en coaching. Op deze manier begeleid ik jou in 12 weken naar een gezonde leefstijl! 

Start: najaar 2019

Wil je op de hoogte gehouden over de start van het programma? Stuur dan een mail naar nancy&lijfenzo.nl met als onderwerp FitStap en je ontvangt van mij meer informatie.