lijf&ZO

Brengt jou in beweging

Walk&Talk

Wandelen en coachen, een geweldige combinatie.
In beweging komen is niet voor iedereen vanzelfsprekend, soms heb je daar net wat hulp bij nodig. Je weet best waar het aan schort maar toch...

Wandelen zorgt er voor dat je letterlijk én figuurlijk in beweging komt. Bewegen daagt je uit, je leert jezelf kennen, komt jezelf tegen en al lopend geef je jezelf de ruimte.

Zou jij wel wat hulp kunnen gebruiken bij jouw start om in beweging te komen? Wat zorgt er voor dat het (nog) niet lukt? Waar loop je steeds opnieuw tegenaan? 

Al wandelend bekijken we jouw obstakels en maken we een plan wat passend is bij jouw situatie. Altijd vanuit de 3 pijlers: voeding - beweging - ontspanning.

Door samen op pad te gaan ontwikkel je een nieuwe patroon, doorbreken we jouw oude patroon en zetten we een lijn uit voor de toekomst die voor jou wél werkt! Om vervolgens zelfstandig die lijn vast te houden.

Interesse? Mail me voor een gratis en vrijblijvende afspraak om samen te bekijken wat voor jou de mogelijkheden zijn.

Kosten Walk&Talk
45 euro voor 60 minuten
35 euro voor 45 minuten
25 euro voor 30 minuten (in overleg)
We bespreken vooraf hoeveel tijd we inplannen.

Wil je meerdere trainingen per week? Een combi met voeding? Of andere vragen? Dan bespreek ik graag met jou de mogelijkheden.
Tevens zijn er mogelijkheden om een factuur te sturen zodat je kunt declareren bij je werkgever.

nancy@lijfenzo.nl