lijf&ZO

Brengt jou in beweging

Mindful Walk

Vanaf oktober 2021 nieuw bij Lijf&Zo!!

Een 5-weekse cursus met als doel om jou beter te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: MEER ENERGIE!

Wil je graag in groepsverband leren hoe je Mindful technieken en ademhalingsoefeningen  toepast tijdens het wandelen én tijdens het dagelijks leven? 
Dan is de 5-weekse Mindful Walk cursus geschikt voor jou. De cursus is geschikt voor iedere wandelaar en zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende loper kan meedoen.
Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toepast, maar in je hele leven.
Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

Interesse?
Meld je dan
HIER aan

Cursusdata:

Dinsdagavond  12 oktober van 19.30u - 21.00u vanaf Sportpark Den Hoorn.
Vervolgdata: 19 + 26 okt. en 2 + 9 nov.

Zaterdagochtend 30 oktober van 9.00 - 10.30u vanaf Sportpark Den Hoorn
Vervolgdata: 6 - 13 - 20 - 27 november.

Een 5-weekse Mindful Walk cursus bestaat uit 5 lessen van 1,5 uur.
Kosten: 95 euro inclusief BTW
Minimaal 4 deelnemers, maximaal 8.

MELD JE NU HIER AAN!